Nieuw: STABILITEITSTRAINING (Core-Stability) in Praktijk Spectrum!
Zoals de naam het zelf zegt, trainen we onze algemene kracht en de stabiliteit van de ‘core’. De core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die de ruggengraat, het bekken en de schouders met elkaar verbinden. Ze vormen het fundament van het lichaam. Het trainen van onze core spieren zal gebeuren op een functionele manier,…